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pk10历史开奖虚拟投注|男人养生之道:五行养生

发表时间:2012-11-20 16:07来源:日常生活小常识大全(日常生活小常识大全 www.gdfjp.com)
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【导语】中医认为,五行对应五脏六腑、对应五味、五情,随着中医理论的不断发展,一些中医专家把人也大致分为五种类型,分别是木型人、火型人、土型人、金型人、水型人。无论是哪一型的男人,面对事业、生活甚至健康的压力,都需要懂得适合自己的养生方法,一起来认识认识五型男人的养生之道吧!

金型男人肺要安

金型男人的体质特点一般是体形比较瘦小,但肩背较宽,方形脸,鼻直口阔,四肢清瘦,动作敏捷,肤色较白。

男人养生之道:五行养生

精神调养入秋后,天气变化较大,此时金型人容易感受外邪出现哮喘、过敏、咳嗽等肺系疾病。宜保持宁静的心态,安养神气,避免忧愁抑郁,以利肝气调和,气血和畅。

运动注意保暖,最好能有微汗出。可选择动态运动,如慢跑、羽毛球、足球等。

饮食宜多进食具有健脾益肺,益肾养肝的食物或药食两用之品,如百合、淮山、沙参、白果等。

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