三九养生网提示:
当前位置:日常生活小常识大全 > 四季养生 > 春季养生 > 春季养生:初春注意防范风邪入侵

北京pk10冠亚和值技巧|春季养生:初春注意防范风邪入侵

发表时间:2014-03-03 10:40来源:日常生活小常识大全(日常生活小常识大全 www.gdfjp.com)
本文来源:http://www.gdfjp.com/a/qz.fj-archives.org.cn/

助赢北京pk10官方网站www.gdfjp.com,想收藏和田玉,但你了解和田玉吗?和田玉的由来事实上,我国对和田玉的开发利用至今已有8000多年历史,而沟通中西文化和经贸的“丝绸之路”,其前身其实就是输送和田玉的“玉石之路”,具体说来,“玉石之路”比“丝绸之路”还要早4000多年。(原标题:南宁:女子与人财物被抢,光着身子直接追)35岁男子胡某光因犯盗窃罪两次被法院判刑,出狱后他继续干“老本行”,在去年上半年先后7次约女性到宾馆开房,趁女子冲洗或上厕所期间,夺走对方的手机或现金。

“忽如一夜春风来,千树万树梨花开”的意境是飞飞扬扬的漫天大雪,使大地一片白茫茫,就像一夜春风吹开了漫山遍野的梨花。诗中的雪景是漂亮壮观的,春风是美好的,是温暖和希望的化身。然而,在中医学上,早春的风对人体来说,具有邪性,防护不好,风邪入侵,就会致病。

春季养生:初春注意防范风邪入侵

为什么说早春的风具有邪性呢?风四季皆有,而早春,刚从冬天走来,乍暖还寒。这时候的风很硬,很尖利,夹带有冬天的阴寒。况且,风具有轻扬、善行、易变、无孔不入的特点。它们像无形的刀剑,很容易伤人。

中医讲,风邪为六淫之首,意思是说,风邪是诸多外感因素的先导,寒、暑、湿、燥、火等大多是借助风邪而侵及人体的,风邪无处不到,极易侵犯人体,引起多种疾病。

早春时节,人们特爱感冒。其实,就是风邪在作怪。那么初春时节,怎么防风邪呢?

第一,衣裳脱慢点。有人看到春天气象万千,花红柳绿,气温渐渐回升,就急着脱去厚重的衣物。特别是一些爱美的女性,更是要风度不要温度,早早穿上了轻薄的春装。其实,这样的做法,很容易因寒冷而降低自身抵抗力,使风邪趁虚而入,患各种疾病。正确的做法是:别急于减衣物,稍微捂一下,待气温较为稳定后,再逐渐卸去冬装。所谓“春捂秋冻”即是此意。

第二,饮食护阳气。随着春天的到来,人体阳气也在升发。保护阳气对抵御风邪非常重要。最易行的保护人体阳气的办法是,在早春,多进食温辛类的饮食,如红枣、山药、韭菜、春笋等。其中韭菜是最好的补阳食物,煎鸡蛋、煮韭菜粥、炒韭菜豆干,包韭菜饺子……非常方便食用。特别一提的是,初春,不宜酸性、生冷食物。另外,民间的所谓“发物”,如羊肉、蟹等也要少吃,特别是特禀体质的人,更要注意。

第三,运动选好时机。初春,太阳醒得早了,很多人选择在早上户外运动。其实,想告诉大家的是,初春的时候,运动仍要延续冬季的运动时间及方式。特别是户外风烈的时候,冷风寒硬的时候,可以避开,不要顶风做运动。这样,对防风邪入侵也是有效的。

更多有关春季养生的内容,可以点击查看【春季养生】专题栏目--(日常生活小常识大全

分享到:
猜您感兴趣

三九养生网倡导科学的日常生活小常识大全理念_为网友提供全面的日常生活小常识大全 ┊ 本日常生活小常识大全所载日常生活小常识大全仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据

Copyright © 2011-2012 日常生活小常识大全 www.gdfjp.com 日常生活小常识大全 版权所有 未经授权请勿转载 鲁ICP备12029480号-1

极速快3app下载 单双中特料 均线多头排列 江西时时彩qq群 北京pk10只押冠军技巧
新疆十一选五预测 贵州11选5走势图 北京十一选五开奖走势图 合肥麻将技巧 彩票直通车下载