三九养生网提示:
当前位置:日常生活小常识大全 > 养生文化 > 佛家养生 > 佛家养生诀

玩北京pk10有赢钱的吗|佛家养生诀

发表时间:2012-12-05 20:10来源:日常生活小常识大全(日常生活小常识大全 www.gdfjp.com)
本文来源:http://www.gdfjp.com/a/emeishan.tuan800.com/

彩神通彩票软件www.gdfjp.com,“在重污染天期间,室内环境和室外环境哪个好,需要具体情况具体分析。裙子的长裙可以控制在小腿肚位置,势必挡住最胖的位置。

提到佛家高僧,人们的脑中大多会浮现这样一个形象:白髯飘飘、满面红光,可谓长寿之典范。而现实生活中,虽说未必各个高僧都能如此矍铄,但佛家养生之法却颇有些道理。其中,佛家养生百字诀中,“穿着衣带毕,必先做晨走”一句,就对老人们的养生之道有不小的借鉴价值。

“穿着衣带毕,必先做晨走”讲的是每天早晨起床穿好衣服后,第一件该做的事就是晨走。这里所说的晨走泛指一些并不十分剧烈的运动,而非仅局限于行走。早晨是一天的开始,适量活动必能使人精神焕发。古人所讲究的“闻鸡起舞”意也在此。

并且,有人发现,在早晨学习健美操、交谊舞、太极拳等技能,都会比其他时间更容易掌握。因此,从这个意义上说,早上锻炼取得的健康效益会更多一些。

现在也有种说法是,老人锻炼应该在下午,这主要是因为现在城市里的空气状况已非过去那样清新了。所以,建议老年人对活动的时间、地点有所选择,比如多去树木较多的公园,以避开交通繁乱的小区周围。

“晨走”注意事项:

1.起床先喝一杯开水,以稀释血液;吃些食物但不要过饱;

2.气温过低、有雾、阴雨天不适合老年人、体弱者“晨走”;

3.路边、工厂附近、人群密集处,污染严重,不宜“晨走”;

4.心血管病、糖尿病患者“晨走”要十分小心,运动量不可过大;

5.老年人“晨走”不可贪早,最好在太阳升起后再外出。

更多有关佛家养生的内容,可以点击查看【佛家养生】专题栏目--(日常生活小常识大全

分享到:
猜您感兴趣

三九养生网倡导科学的日常生活小常识大全理念_为网友提供全面的日常生活小常识大全 ┊ 本日常生活小常识大全所载日常生活小常识大全仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据

Copyright © 2011-2012 日常生活小常识大全 www.gdfjp.com 日常生活小常识大全 版权所有 未经授权请勿转载 鲁ICP备12029480号-1

今天河南22选5开奖公告 天津时时彩走试图 【AM娱乐】平台 加拿大快乐8玩法 明珠娱乐彩票
重庆快乐十分预测 甘肃十一选五开奖 山东十一选五夺金遗漏 爱彩乐十一选五 福彩3d技巧