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pk10五码三期必中|女性家庭艾灸养生

发表时间:2012-11-20 17:02来源:日常生活小常识大全(日常生活小常识大全 www.gdfjp.com)
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pk10开奖视频直播北京赛车pk10www.gdfjp.com,其实我看了新闻,北京从2014年开始严格推动环保整治,至少从全年数据来看,2015年之后数据改善还是有的,我想雾霾真正被意识到,大概就是2012和2013年,这两年从各城市数据来看,也的确是2012、2013年最严重的,但之后各个城市都有了不同程度的改善,上海和广州还基本进入了可居住的范畴,也就是说政府做的一些措施,无论怎样都还是有效果的。中国的核设施、核活动始终保持安全稳定状态,特别是核电安全水平不断提高。

人们早在古代就发现,有虚寒之症、关节寒凉的人烤火后,身体的病痛会减轻,所以,火就是“灸”的起源。另外,“灸”字由久、火二字构成,即长期用火去烤人或者熏人的意思,这种治疗方法的形成比中药和针灸还早。经过不断地研究探索,中医发现了“艾”,艾草属纯阳之物,味苦而辛、微温、无毒,属多年生草本植物。

现在,我们使用的艾条,是压缩了的艾绒,艾绒是用艾草反复捣制而成的。古时候,把艾叶放在石臼中,规范的,要捣一万两千次,才能形成品质较好的艾绒。由于艾草含有一定的焦油,如果用当年的新艾灸人,温度过高,会烫伤皮肤,新艾也叫“生艾”;如果将其加工成艾绒后,放置3年,焦油挥发殆尽,称为“熟艾”。一般的艾条,艾绒中杂质较多,有2斤艾叶出1斤艾绒的艾条,也有10斤艾叶出1斤艾绒的艾条,这两种艾条从横截面上就可区分,后者颜色偏黄,颗粒细腻,杂质少,说明做工精细,价格相对较高。艾条中绒含量高,纯度就高,穴位灸疗的穿透性就强,穿透性强是指在皮肤表面局部灸疗时,热量可以从一个部位传到另一个部位。艾条陈放时间短、杂质多,燃烧时,烟的颜色发黑,反之,则烟的颜色发青,像一层薄纱,从这一点,也能判断艾条的质量。

虽然艾条的绒含量不同,但是各有各的疗效,使用方法不同。比如,“养生一点通瘦瘦美女养护术”就指出:泡脚、洗澡时,可直接放一些艾叶在水里,可治湿寒之症;再如,古时人们得了大病,在“针之不能,药之不及”的情况下,会使用杂质多的艾条直接灸病人,效果很好。

虽然现在艾灸疗法已非常普及,但是我们对它的使用方法还不了解。我们在家,虽不用它治病,但是也可学习一些艾灸的保健知识。古时,我国有个中医叫陈晏芝,把学习艾灸的人分成三种:

一种是老百姓,不认识字,哪疼灸哪,不失为良法;

二是能看书识字,依照书中图例,学习艾灸;

三是跟着老师学习艾灸的基础理论和辨证治论。

专业艾灸,一般不会哪疼灸哪,要根据疾病的症状判断灸疗的穴位。现在人们在家做艾灸,首先要准备一支艾条,药店也有散的艾绒,但是艾条使用起来比较方便,一般用酒精灯把艾条点燃即可。其次,艾灸时,艾条不能紧贴皮肤,虽然有的书上写过:“要与皮肤保持2~3厘米的距离”,但每个人的敏感度和耐受性都不同,比如有些人耐受性很强,离得很近他也不觉得热,而有些人皮肤敏感,艾条离得较远,他仍感到很烫。所以,我们自己做灸疗保健,主要以舒适度为原则来掌握艾条与皮肤的距离。

艾灸时,手法也非常重要:艾条要与皮肤垂直,将另一只手的拇指和食指抵住要灸的部位,手指不仅能够感受艾条的温度,还能对肢体起到固定、保护的作用;灸的时候,有定灸、回旋灸、雀啄灸三种手法,如雀啄灸,就是像麻雀吃米一样,对着皮肤忽远忽近地灸疗,一般要灸30分钟左右。现在,市面上有些艾灸用的理疗盒,是金属外壳的,虽然携带比较方便,但是艾条点燃后,我们首先感受到的热是金属外壳被烤热后传导给我们的热量,而不是艾条本身的热量,所以这种理疗盒可以使用,但它大大降低了艾灸的疗效,也容易烫伤皮肤。在这里,我给大家推荐一种木质的艾灸盒,也是可以在家使用的,这个盒上面有两个孔,侧面有4个孔,艾条可以插在上面,可根据个人需要调整高度,下面有一个铁丝网可以接掉下来的灰,用法比较方便,适合皮肤面积较大部位的艾灸操作。

温馨小提示:艾条用完后,不要用水浇灭,也不要用剪刀剪,要放在一个密闭的铁桶中,让它自然熄掉,以防复燃。 

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